エアロバイクは続かなかった話

エアロバイクを漕げば有酸素運動の効果はあるでしょう。自宅で行えるので天候に左右されずに良いかと思いましたが、最終的には手放しました。

ただ漕いでるだけの時間がもったいない。
youtube を見ながら漕ぐとか工夫はしましたが、結局は使わなくなってしまいました。他にもエアロバイクを漕ぎながらパソコンで作業するという事が頭に浮かびましたが、漕いでいる時はどうしても体が左右に揺れるので、たぶん無理だと思いました。運動でカロリーを消費するよりも、摂取するカロリーをカットする方が時間も掛からないし、楽というのもありますね。

理由はつまらないから。
毎日１時間くらい？漕いでいたような覚えがありますが、単純にその場で漕ぐだけなので楽しくありません。１時間漕いで「達成感」とか「爽快感」があれば良いのですが、最後の方は「ああ、(嫌な時間が)やっと終わった」という感じ。

続けるためには「楽しい」という要素が必要だなと思いました。