オートミールは美味しいし保存食にもなる

常温で保存可能

開封後は、袋の口をクルクルと丸めるようにしてからクリップで留めておけば、湿気ないし、虫も防げます。

そのまま食べられる

見た目は鳥のエサ(笑)のようですが、パンなど穀物系の味。初めて食べた時、美味しいと思いましたし、今でも毎日食べています。

水や牛乳を混ぜてレンチンしても美味しい

水に浸してレンチンすると、体積が増えてふっくらと膨らみます。そこにハチミツをかけるだけでもホットケーキのような感覚です。

甘口でも塩味でもおいしい

砂糖、はちみつ、シナモン、フルーツ、ナッツ類、ヨーグルト、レーズン、醤油、など甘くても塩味でもＯＫ。ナッツやハチミツを混ぜるとクッキーのような美味しさです。さらにヨーグルトを加え冷蔵庫で冷やすと、オートミールがしっとりと、逆にヨーグルトは引き締まってクリームのような食感。まるでチーズケーキみたいでおいしいですよ。

お米と同じくらいの価格

私がいつも買っているのは、アマゾンで売っている「クエーカー オールドファッション オートミール 4.52kg」(原産国:アメリカ合衆国)です。

●ご飯(茶碗1杯＝160g＝267kcal)
　5kgで2,000円とすると、0.4円/g

●オートミール(70g＝260kcal)(何も加えていない状態)
　4.52kgで2,300円前後で、0.5円/g

スーパーで売っている一番安いお米とカロリーベースで比較すると、ほぼ同じ価格帯です。重量ベースで比較しても、オートミールに水やミルクを加えればご飯と同程度になると思います。

同じオートミールでも、メーカーによって粒の大きさにかなり差があります。以前買っていた国産のオートミールは粒が小さく、価格も高かった為、クエーカー オールドファッション オートミールにしました。アマゾンの中では最安(時期によって価格が上がる時がある)になると思います。また、粒も大粒で満足です。オートミールは食物繊維が豊富だから健康の為におすすめという口コミを見て食べ始めたのですが、今は手軽で美味しいから止められなくなったという状態です。